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Trae la mentalidad del viajero en tu vida diaria.

By FQC Admin,

25 de septiembre del 2016.
Por: Daniela Monteagudo.

Los Millenials en el mundo laboral son la generación que más viaja. Para el 2020, abarcarán el 50% de los viajes de negocios y el 20% de los viajes de placer.
 Los diez tips esenciales del buen viajero. Los despertadores.com. 4 de enero del 2016. De: http://losdespertadores.com/los-diez-tips-para-un-viaje-conciente/
Los viajes de los Millenials los hacen más productivos, de acuerdo a unos neuroscientíficos quienes aseguran que viajar incrementa la neuroplasticidad de tu cerebro incrementando la creatividad  e inovación.
Adam Galinsky, profesor de la Universidad de Columbia dice: “Las experiencias en el extranjero incrementan tu flexibilidad cognitiva y la integridad de tu pensamiento, así como la habilidad para hacer conexiones más profundas entre formas distintas.”
Ginger Kem, fundadora de The Traveler’s Mindset (una comunidad en línea que ayuda a cientos de viajeros a tener una experiencia transformadora en el extranjero), conferenciste TEDx, coach, tiene su propia teoría. En el podcast Unconventional Life, ella comparte el cómo puedes integrar  la mentalidad de un viajero a tu vida diaria.
Flores, S. De viajero a viajero. Souvenir. 2016. De. http://souvenir.buzz/es/de-viajero-a-viajero/
Ella cree que los viajes de placer y la vida diaria no tienen porque ser realidades separadas; ya que “te vas de vacaciones para escapar”. Ella añade: “mentalmente ponemos una barrera, podemos ser de una forma distinta cuando estamos afuera explorando y teniendo aventuras, haciendo cosas nuevas, siendo curiosos. Pero cuando volvemos a casa, regresamos a nuestras rutinas y nos atascamos.”
La mentalidad del viajero puesta en práctica te ayudará a integrar los beneficios de viajar en tu vida diaria. Beneficios como: mayor creatividad, mejores soluciones a los problemas, y un pensamiento más profundo.
Si no puedes viajar porque no tienes dinero o tiempo, Kern tiene consejos que te servirán viajes o no.

MelodijoLola.com. Descubre que tipo de viajero eres.2016. De: http://www.melodijolola.com/viajes/descubre-que-tipo-de-viajero-eres
1. Identifica lo que impida tener ese sentimiento de felicidad y aventura.
Nota que es lo que no te deja apretar el botón de felicidad. Kern dice: “Tal vez es como te trata tu jee, como te llevas con tu esposa o pareja. ¿Ellos te detienen de sentirte vivo?”

2. Vuelvete 100% responsable por tu respuesta a ese problema. No culpes a los otros sino a ti mismo. Una vez que notes que te detiene de ser feliz, trabaja en ello. El problema eres tú.

3. Repara la relación y permítete ser feliz.
No trates de cambiar esa cosa, cambiate a ti mismo. Puedes curar relaciones una vez que hayas sanado tu mentalidad.

Fuente:

Shroeder, J. How to bring a Traveler’s mindset to everything you do. Forbes.com. 22 de septiembre del 2016. De:  http://www.forbes.com/sites/julesschroeder/2016/09/22/how-to-bring-a-travelers-mindset-to-everything-you-do/#4782862a3a27

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Energía de espinaca

By FQC Admin,

26 de septiembre del 2016
Por: Daniela Monteagudo.

Investigadores del Instituto de Tecnología Technicon-Israel desarrollaron una celda bio-foto-electro-química (BPEC, por sus siglas en inglés) de una simple membrana extraída de las hojas de una espinaca; esta celda puede producir electricidad e hidrógeno a partir de agua usando la luz del sol. Usa agua como combustible para crear electricidad, hidrógeno y oxígeno.
Éste es otro paso para la creación de combustibles limpios, ya que usa recursos renovables como: agua y luz solar. La celda está basada en el proceso natural de la fotosíntesis en las plantas, donde las unidades de electrones de luz producen moléculas químicas que son combustible almacenable para todas las células del reino animal y vegetal.

Juárez, V. Wraps de espinaca sin harina. La bioguía. 8 de septiembre del 2015. De: http://www.labioguia.com/notas/wraps-de-espinaca-sin-harina

Se añadió un compuesto a base de hierro a la solución para usarlo como la fotosíntesis. Este compuesto puede mediar la transferencia de electrones de las membranas biológicas para el circuito eléctrico, lo que permite la creación de una corriente eléctrica en la celda. 
Mediante la adición de energía eléctrica a partir de una pequeña célula fotovoltaica que absorbe el exceso de luz, se puede transformar la corriente eléctrica en gas hidrógeno. El hidrógeno gaseoso se forma dentro de la celda BPEC debido a la conversión de energía solar en energía química. Esta energía se puede convertir en calor y electricidad quemando el hidrógeno.
El producto de esta combustión de hidrógeno es agua limpia, a diferencia de la combustión de combustibles de hidrocarburos. Así que esto crea un ciclo cerrado que inicia y termina con agua, lo que hace posible la conversión y el almacenamiento de la energía solar en hidrógeno gasesoso, un sustituto sostenible para el combustible de hidrocarburos.

Ciencia escolar. La fotosíntesis. Youtube. 21 de agosto del 2014. De: https://www.youtube.com/watch?v=DkmtmfoLKYk

Los estudiantes de doctorado Roy. I Pinhasi, Dan Kallman y Gadiel Saper, guiados por el profesor Noam Adir de la Facultad de Química Schullick, el profesor Gadi Schuster de la Facultad de Biología y el profesor Anver Rothschild de la Facultad de Ciencia de los Materiales e Ingeniería; hicieron posible este descubrimiento.
El profesor Rothschild dijo: “El estudio es único porque combina a los principales expertos de tres facultades distintas, biología, química e ingeniería. La combinación de hojas naturales y componentes artificiales como la célula fotovoltaica y los componenetes electrónicos, son retos complejos de ingeniería que requieren que unamos nuestras fuerzas.”

Fuente:

American Technion Society. “Popeye was right: There’s energy in that spinach.” ScienceDaily. ScienceDaily, 22 September 2016. <www.sciencedaily.com/releases/2016/09/160922085743.htm>.

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4 maneras de aceptar el fracaso

By FQC Admin,

25 de septiembre del 2016.
Por: Daniela Monteagudo.

La vida está llena de rechazos y fracasos y nosotros sólo tenemos dos opciones: abandonar o intentar de nuevo con más fuerza. De cada rechazo que recibamos en la vida debemos aprender y madurar, superar esas emociones de tristeza y enojo.
Jamás queremos recibir un “No” por respuesta, es una palabra que puede hacer que nos desilucionemos. Un “No” no significa que las personas te estén rechazando a ti directamente, no te lo tomes personal. El rechazo significa que la otra persona piensa distinto o busca algo distinto a lo que tu puedes ofrecerle.
Patram, K. Why people reject us and what can we do about it. Tiny Budha. 2014. From: http://tinybuddha.com/blog/people-reject-us-can-do-about-it/

¿Cómo podremos salir adelante después de un rechazo?
1. Decide. A veces una respuesta negativa nos hace darnos cuenta de que eso no era lo que en realidad queríamos. Así que aprovecha el rechazo para preguntarte a ti mismo que es lo que quiere hacer de verdad y prepárarte para crecer. No te dejes vencer por el rechazo, busca nuevas opciones o crea soluciones.
2. Sé humilde. No pienses que siempre tienes la razón. Algunas veces nos equivocamos y debemos aceptarlo. Cuando alguien te diga que estas en un error, analiza la situación y toma el comentario con optimismo.
3. Agradece siempre. Siempre que recibas una respuesta negativa agradéceles porque para ellos también fue un proceso largo de decisión. Solicita una retroalimentación y deja una buena impresión. Aprende de la retroalimentación que te den.
4. No pierdas tu seguridad. No permitas que un rechazo te derrumbe, recuerda que siempre hay otras oportunidades y posibilidades.
Pavlova, S. How to handle rejection and learn to move on. Startupist. November 11, 2014. From: http://www.startupist.com/2014/11/07/how-to-handle-rejection-and-learn-to-move-on/

Ahora, debes saber esto del rechazo:
1. Siempre vas a recibir rechazo. Debes estar preparado, porque siempre recibirás rechazo, quieras o no. No es nada personal, sólo que la gente piensa distinto. 
2. El rechazo no te hace fracasado. No dejes que el miedo al rechazo te paralice, síguete moviendo. Ser rechazado no significa que no eres bueno.
3. Te prepara para las cosas de mañana. Te prepara para poder soportar cosas en el futuro porque construye tu carácter y te hace más maduro.
4. Ser rechazado hoy te servirá para inspirar a otros mañana. Todos tus rechazos te ayudarán a aumentar tu experiencia y en el futuro podrás dar mejores consejos a la gente que te rodea.

Sandman. Male rejection. Youtube. December 22, 2014. From: https://www.youtube.com/watch?v=n3UUoWVbmx0

“Si existe un consejo que puedo darte es que no renuncies a tu sueño a pesar del rechazo. Ser rechazado duele y es algo que no podemos negar ni esconder. Todos queremos que las personas entiendan nuestra visión, proyecto, sueño, etc. y a veces no comprendemos el por qué no lo hacen.”

Fuente:
Cómo aceptar el rechazo. Victoria 147. Entrepreneur. 20 de septiembre del 2016. De: https://www.entrepreneur.com/article/282678
4 verdades que te ayudarán a superar el rechazo. Liderazgo hoy.com. 2016. De: http://www.liderazgohoy.com/rechazo/

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Pescar terminará con los peces.

By FQC Admin,

21 de septiembre del 2016.
Por: Daniela Monteagudo.

La pesca está eliminando a las especies de peces grandes. Con el tiempo, esto derivará en variables naturales en las generaciones de peces y evolución forzada de especies. Un estudio por la Academia de Finlandia demostró esta teoría.

Pesca. 2016. De: http://www.deportes.info/pesca/

 La pesca puede significar una selección natural para los peces, esta actividad puede derivar en la evolución a especies más pequeñas. La variación debe de ser preservada, una población variada es menos vulnerable a los cambios climáticos y a las catástrofes. Si una población afectada por la pesca se ve en una situación de cambio climatico, los peces que crecen lento podrán sobrevivir, mientras que los peces que crecen rápido morirán de hambre. Los peces con individuos creciendo a distinto ritmo tiene más probabilidades de sobrevivir.
Silva Uusi-Heikkila, un investigador de la Universidad de Turku dijo: “Hemos estudiado por un tiempo los efectos en la evolución de la pesca selectiva.”

El pez cebra y sus colores del amor. Zoología, noticia de la ciencia. 25 de enero del 2013. De: http://noticiasdelaciencia.com/not/6204/el-pez-cebra-y-sus-colores-del-amor/

Su experimento consistió en pescar peces cebra seleccionados por su tamaño por 5 generaciones. Encontraron diferencias en la variación del tamaño de una generación a otra.
Anna Kuparinen, investigadora de la academia dijo: “Pescar peces de gran tamaño derivó en peces de menor tamaño.”
La decreciente variación de tamaño causada por la pesca tiene consecuencias para la resistencia y recuperación de las especies explotadas de peces; por ello Uusi-Heikkila dice: “Las pescaderías sustentables no sólo deben de evitar grandes cantidades de pescado sino que también deben de cuidar la variedad.”

Fuente:

Academy of Finland. “Fishing erodes natural size variation.” ScienceDaily. ScienceDaily, 21 September 2016. <www.sciencedaily.com/releases/2016/09/160921084604.htm>.

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¿Cómo lograr un CV de impacto?

By FQC Admin,

21 de septiembre del 2016.
Por: Daniela Monteagudo.

Hacer un currículum vitae que sea atractivo para la gente de recursos humanos y que además logre definirnos es todo un reto.  El área de recursos humanos recibe miles de CV todos los días, para ellos es muy fácil identificar un buen CV. Te dejamos estos consejos para que logres tener un CV que realmente llame la atención de los reclutadores:

When to hire an IT consultant. CoyoteCreek.com. February 24th, 2014. From: http://www.coyotecrk.com/when-to-hire-an-it-contractor/


1. Pide consejo a un profesional, debe de ser alguien con experiencia en tu área porque cada área tiene sus propias costumbres.

2. Escribe tu propio CV, no dejes que otro lo haga por ti. Los expertos de recursos humanos  notarán rápidamente si tú escribiste tu propio CV o alguien más lo escribió por ti, si alguien más lo escribió por ti te descartarán.

3. Tu CV es tu marketing, tienes que definir tu marca personal. Empieza por preguntarte, ¿qué me diferencía de los demás? Y basándote en tu respuesta, llena tu currículum.
Smith, R. How to hire someone aligned with the company’s mission. Entrepreneur.com. 27 de marzo del 2014. De: https://www.entrepreneur.com/article/232587
4.  Haz un resumen de 40 a 50 palabras. El reclutador no va a leer más de 50 palabras por CV que recibe, así que sé breve y escribe lo que consideres más importante para tu reclutador sobre ti. Investiga sobre el tipo de trabajo que estarás haciendo y en base a eso desarrolla en un resumen las habilidades que harán que el reclutador te elija.

5. Divide tu texto en secciones para que sea más fácil leerlo. Los reclutadores aprecian un CV bien organizado y corto. Tu CV es tu carta de presentación, un CV sucio dará la impresión de que eres una persona sucia. Agrega además pequeñas descripciones de tus tareas en cada empresa donde has laborado.

Speedypaper.com 2016. De. https://speedypaper.com/


6. Incluye tus premios y reconocimientos, aunque sean premios de hace mucho tiempo. Evita añadir premios que sean irrelevantes.

7. Adapta tu CV al puesto al que aspiras. Tu CV debe estar dirigido a las personas que quieres que lo lean.

Fuente:
 Capital humano. 7 formas de perfeccionar tu Currículum. Forbes.com. 20 de septiembre del 2014. De: http://www.forbes.com.mx/7-formas-de-perfeccionar-tu-curriculum/#gs.86A1jns

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10 maneras de convertirte en una persona feliz.

By FQC Admin,

19 de septiembre del 2016.
Por: Daniela Monteagudo.


La mayoría de la gente es infeliz, de acuerdo a los investigadores de Google; hay más gente infeliz que feliz. 
La mayoría de las personas están infelices con sus trabajos, vidas, parejas, etc. Es triste porque sólo tenemos una vida y la perdemos preocupándonos por las cosas que no tenemos o que no  nos gustan. Todos necesitamos y queremos ser felices.
La vida está llena de desafios y situaciones dolorosas, pero también de momentos felices y placenteros. Sólo necesitas disfrutar la aventura y ser feliz. La gente feliz también llora y se enoja, pero lo dejan atrás y continuan con su vida. Déjate sentir esas emociones y sigue adelante.

La felicidad es contagiosa. ABC sociedad. 20 de agosto del 2015. De: http://www.abc.es/sociedad/20150820/abci-felicidad-contagiosa-201508201114.html
Ser feliz es una decisión, así que decide ser feliz. Toma decisiones y acciones que aumenten tu felicidad. Te sugerimos estas actividades:

1. Sal de tu zona de confort.
Rétate a ti mismo, haz algo diferente y complejo; pero no exageres. Cuando hayas logrado algo que pensabas que era dificil o atemorizante, recibirás una dósis extra de autoconfianza y autoestima que te harán sentir muy feliz.

2. Ignora a la gente tóxica.
Libérate de la gente basura. Si  no puedes evitarlos porque son miembros de tu familia, socios, o vecinos; sólo ignora lo que dicen. Ignora lo que dicen, sólo escucha y olvida.

3. Ejercítate diario y come saludable.
Si tienes sobrepeso o estás constantemente cansado o enfermo, encontrarás difícil ser feliz. El ejercicio libera dopamina en tu cerebro, lo que te hará sentir mucho más feliz. Los alimentos azucarados o procesados te harán sentir cansado o enfermo todo el tiempo, así que evítalos y prefiere vegetales y frutas frescos. Evita la comida procesada o chatarra.

¿Cómo ser feliz? Autopsia a la felicidad. Hazlo facilmente. 2016. De: http://www.hazlofacilmente.com/como-ser-feliz-autopista-a-la-felicidad/

4. Deja un trabajo malo.
Si no eres feliz en tu trabajo o pasas demasiado tiempo en él, tal vez necesites cambiar de trabajo. Busca tu pasión y haz lo que te gusta para ganarte la vida. Tal vez puede ser atemorizante dejar una paga segura, pero tan pronto estés haciendo lo que te gusta ese miedo se irá lejos. Si no puedes dejar tu trabajo, intenta que te guste.

5. Deja de pensar.
Deja de pensar de manera negativa y empieza a crearte pensamientos positivos. Cambie la energía en tu mente y cambiarás tu entorno para traer cosas positivas a tu vida.

6. Deja de compararte.
Hay un dicho, el pasto del vecino siempre se verá más verde que el tuyo. A veces nos comparamos con otras personas, debemos evitarlo. Debemos dejar de compararnos con los otros, eso nos lastima.

7. Ama el proceso más que el resultado.
Trata de encontrar más placer en hacer las cosas simples y diarias, y evita hacer las cosas complejas para sentirte bien. Celebra cada actividad diaria y tus esfuerzos diarios.

8. Deja de controlar a la gente.
No intentes hacer que los que te rodean hagan lo que quieres. No controles la vida de todos, déjalos hacer sus cosas y haz las tuyas. Deja que tus seres queridos hagan lo suyo y, no los juzgues, ni los critiques. Respeta sus decisiones y elecciones.

Ahuatzin, L. Autoengaño: la felicidad en tiempos de Facebook. Danlundens.com. 18 de marzo del 2016. De: http://www.danludens.com/autoengano-la-felicidad-en-tiempos-de-facebook-2/


9. Dale importancia a la diversión.
Aprecia la importancia de la diversión y aprende a crearla. No importa cuanto trabajes durante la semana, trata de hacer que tus fines de semana sean divertidos. Pasa tiempo con tu familia, ten un hobby, sal a conciertos, ve al cine. Trata de hacer algo que te guste, recuerdo que sólo tienes una vida y debes vivirla.

10. Busca lo bueno en lo malo.
 No importa que tan feliz seas, las malas cosas también te pasarán. Todos tienen malos días y malas experiencias; no dejes que eso te venza. Manten una mente positiva y optimista.

Trata de hacer estas actividades lo más que puedas, y serás realmente feliz.

Fuente:

Davenport, B. 10 unexpected ways to become a happy person. Liveboldandbloom.com. 2016. From: http://liveboldandbloom.com/07/self-awareness-2/become-a-happy-person

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La gastronomía mexicana, Patrimonio Cultural de la Humanidad.

By FQC Admin,

13 de septiembre del 2016.
Por: Daniela Monteagudo.

Basado en el artículo “Fiestas Patrias: gastronomía mexicana, orgullo nacional.” De Paulina Santibáñez, publicado el 12 de septiembre del 2013.

El siguiente artículo está basado en una entrevista que se le hizo a Roberto González, el vicepresidente del Conservatorio de la Cultura Gastronómica Mexicana y del Comité Organizador del Foro Mundial de la Gastronomía Mexicana, en donde se platicó sobre la relevancia de la comida mexicana.
Vila Gourmet. Rodizio completo de comida mexicana e costelihnas barbecue. Piexe urbano. 2016. De: http://www.peixeurbano.com.br/sao-paulo-so/vila-gourmet/rodizio-de-comida-mexicanarmst
La gastronomía mexicana es tan variada que sería difícil abarcarla en una sóla enciclopedia. Está llena de sabores salados, dulces, agridulces; texturas cremosas, duras, suaves, etc. La mayoría de nuestros platillos se cocinan con maíz, frijol y chile, aunque también usamos otros tantos ingredientes prehispánicos y españoles.
Nuestra comida es la única en el mundo considerada Patrimonio Cultural de la Humanidad por la UNESCO, lo cual es un orgullo para todos los mexicanos.
La doctora Gloria López Morales, respresentante de la UNESCO en América Latina, junto con el Señor Roberto González y los delegados de SlowFood en México Giorgio de Angeli y Alicia Gironella se reunieron en 1997 para considerar hacer un congreso de gastronomía mexicana en el país. 
En 1999, en Puebla lograron hacer el primer congreso, al cual asistieron personas de todo el mundo. En este congreso fue donde se dió el primer paso a hacer la gastronomía mexicana un Patrimonio Cultural de la Humanidad. Posteriormente en 2004 se creó el primer expediente llamado México, pueblo de maíz.

Comida Mexicana. Hirusukaldariak. 1 de octubre del 2015. De: http://hirusukaldariak.org/comida-mexicana/

Jamás se había considerado a una gastronomía como Patrimonio Cultural por la UNESCO. El señor Roberto González y los organizadores del congreso conformaron el Conservatorio de la Gastronomía Mexicana para poder darle una estructura a la gastronomía para poder considerarla como Patrimonio Cultural de la Humanidad.

El que nuestra gastronomía sea considerada Patrimonio Cultural significa que el gobierno mexicano se comprometió a llevar a cabo un plan de acción con tres etapas: rescate, salvaguradia y promoción. Así que, organizan reuniones, presentan informes y realizan campañas para difundir la gastronomía mexicana. Cada 4 años la UNESCO determina si puede o no seguir siendo Patrimonio Cultural de la Humanidad, por ello hay que seguir cuidando los lineamientos.
Cinco datos que  no conocías de la tradicional comida mexicana. Identidad Geek. 1 de diciembre del 2014. De: http://identidadgeek.com/cinco-datos-que-no-conocias-de-la-tradicional-comida-mexicana/2014/12/
El maíz es el ingrediente más utilizado en la comida mexicana. De acuerdo a los mayas fue creado por los dioses y nosotros fuimos creados a partir de él. El maíz es la base de nuestra alimentación y es un símbolo de nuestra identidad cultural.
Nuestra comida es una mezcla de sabores, colores y olores y por lo tanto es altamente reconocida en todo el mundo.

Fuentes:
Santibáñez, P. La gastronomía mexicana,  un orgullo nacional. Vida y estilo. 13 de septiembre del 2013. De:

https://vidayestilo.terra.com.mx/gastronomia/fiestas-patrias-gastronomia-mexicana-orgullo-nacional,a267cbe6d3411410VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html
La comida mexicana, patrimonio de la humanidad. 2011. De: http://www.clubplaneta.com.mx/cocina/mexicana.htm


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¿Cómo sacarle el máximo provecho a tu semana?

By FQC Admin,

12 de septiembre del 2016.
Por: Daniela Monteagudo.

La mayoría de nosotros sueña con tener una semana laboral exitosa que nos permita dormir nuestras horas, ejercitarnos y comer de manera sana y equilibrada. Además de tener tiempo para pasar con la familia y los amigos. Sin embargo, la mayoría también piensa que esto es imposible. ¡Se equivocan! El secreto está en trabajar de manera organizada e inteligente. 
Necesitas implementar un plan de acción, estos son 4 métodos para trabajar de forma inteligente:

1.  No caigas en la trampa de la visibilidad.
Los demás no te tienen que estar viendo todo el tiempo. Si vas a demasiadas juntas estás cayendo en la trampa de la visibilidad. La gente se siente rechazada o olvidada si no está en todas las juntas con sus colegas. 
La realidad es que a la mayoría de las juntas a las que vas, no tienes que ir; además, si estás en muchas juntas, estás dejando de trabajar y pierdes tiempo. Las juntas de van a salir caras, porque estás gastando muchos minutos en ella, tiempo que podrías usar en otras cosas. Pide que tengan una agenda para llevar un orden en la juntas y que éstas sean más cortas.

How to survive or Thrive in boring meetings. WCW partners. 2016. By: http://blog.wcwpartners.com/survive-boring-meetings/
2. Los resultados sobre las actividades.
A lo largo del día pregúntate a ti mismo: ¿estoy logrando resultados o sólo participo en lo que creo importante? Debes crearte metas para cada semana, así evitarás perder el tiempo y sabrás hacia donde dirigir tus acciones. Ya que tengas tus metas, has una lista de las acciones que debes hacer cada día y establece prioridades. Ten una comunicación diaria con tu jefe para asegurarte de que vas por el camino correcto.

3. Tú eres tu propio jefe.
Sólo tú puedes controlar tu semana. Pueden surgir imprevistos, pero siempre recuerda permanecer enfocado en tus metas y hacer frente a los imprevistos. No permitas que los demás te hagan perder tu camino.
Webhost free. From:  https://www.000webhost.com/admin-review


4. Busca trabajar lejos del ruido.
Cuando realmente necesites concentrarte, busca estar lejos de el ruido de la oficina. Si no puede desplazarte, ponte audífonos y escucha música relajante. Además de que siempre evita durante el trabajo, usar redes sociales.
The best ergonomic’s tip. The best ergonomic’s tip. 2016. From: https://elementalergonomics.wordpress.com/tag/relax-at-work/
¡Ahora! Pon en práctica éstos consejos y verás como en unas cuantas semanas verás el cambio.

Fuente:
Cincotta, C. 4 formas de aprovechar tu semana laboral. Entrepreneur.com. 7 de septiembre del 2016. De: https://www.entrepreneur.com/article/268165

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La única y sencilla cosa que hará que seas más agradable.

By FQC Admin,

12 de septiembre del 2016.
Por: Daniela Monteagudo.

Piensa en la persona que mejor te cae. ¿Es pesimista o está enojada todo el tiempo? Apuesto que no. Piensa en otra persona que también te caiga bien. ¿Qué tienen en común? Ellos usualmente SONRÍEN. Hay muchos estudios que demuestran que las personas que sonríen son más agradables.

Davenport, B. 10 unexpected ways to become a happy person. Live bold bloom.com. 2016. From: http://liveboldandbloom.com/07/self-awareness-2/become-a-happy-person

De hecho, si no sonríes podrías ser excluido de un grupo.
Una investigación de la Univerisdad de Basel en Suiza que fue publicada recientemente, demostró que en muchos estudios la gente prefirió las caras sonrientes. Se mostraron a 480 personas caras manipuladas para que parecieran más cálidas o frías; despúes de dos segunds los participantes debían decidir a cual persona excluirían del grupo.
Resulta que todos decidieron sacar del grupo a las caras frías para conservar las cálidas. Sólo las personas que sonreían se salvaron de ser excluidas.

Happy baby. 2016. From: http://www.keyword-suggestions.com/ZXh0cmVtZWx5IGhhcHB5IHBlcnNvbg/

Otro estudio desmostró que no sonreir puede hacer que te veas más viejo o gordo.
La gente que sonríe es percibida como más joven o delgada. Investigadores de la Universidad de Missouri Kansas pidieron a estudiantes de secundaria adivinar las emociones de caras creadas en la computadora. Resultó que las caras jóvenes que no sonreían se veían más viejas que las caras viejas que sonreían. También se les preguntó que adivinarán el peso de cada cara, las caras sonríentes resultaron parecer más delgadas que las tristes.

Pure thoughts. A happy person. November 23, 2015. From: http://www.purethoughts.net/a-happy-person/

¿Adivina qué? También puedes hacer a otras personas sentirse bien cuando sonríes.
De acuerdo a un estudio de los psicólogos de la Universidad de Wisconsin, las personas pueden simular expresiones faciales de la gente que los rodea para crear respuestas emocionales en sí mismos. En unos pocos milisegundos, la otra persona puede asociaciar subconsientemente tu sonrisa con emociones que sintió antes.
Paula Niedenthal, una de las investigadoras dijo: “Te reflejas en tus sentimientos y después creas un cierto tipo de juicio de reconocimiento, la parte más importante es que tomas la accion correcta , te acercas a la persona o la evitas.”

Fuente:
Desmarais, C. The one simple thing which can make you more likeable. Inc.com. September 10th, 2016. From: http://www.inc.com/christina-desmarais/the-one-simple-thing-which-can-make-you-more-likeable.html

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¿Qué dice tu letra de tí?

By FQC Admin,

7 de septiembre del 2016.
De: Daniela Monteagudo.

A partir de lo que escribes se pueden descubrir ciertos aspectos de tu personalidad. Los expertos recomiendan prestar atención a las letras “i”, “t”, “o” y “s”.
Según la National Pen Company, si tus puntos sobre las “i” son círculos abiertos podrías tener personalidad de visionario o de niño. Si tus “t” son cortas puedes ser perezoso o poco determinado; las “o” muy cerradas significan que eres introvertido y las “o” abiertas significan que no sigues tus instintos.
A veces, tu letra puede llegar a hablar de un estado de tu salud. Si tu letra tiene presión variada, significa presión arterial alta, si tus letras están inclinadas puede significar esquizofrenia.

How to have a better handwriting. Wikihow. 2016. By.: http://www.wikihow.com/Have-Better-Handwriting

¿Cuáles son los rasgos más fáciles de identificar?

El tamaño de la letra.
 – Grande: sociable, le gusta estar rodeado de personas y adora la atención. Valiente y seguro.
 – Mediana: se adapta fácilmente a las circunstancias.
 – Pequeña: tímido, introvertido, estudioso, concentrado y meticuloso.

El espacio entre tus letras.
 –  Amplio: le gusta la libertad, no le gusta estar rodeado por mucha gente.
 – Angosto: Detesta estar sólo, tiende a rodearse de gente.

 La inclinación de las letras.
 – Sin inclinación: no deja que sus emociones lo dominen, es lógico y práctico.
 – A la derecha: abierto a vivir cosas nuevas y conocer gente nueva.
 – Izquierda: cerrado con la gente.

La forma de la letra.
 – Redondas: Creatividad y arte.
 – Puntiagudas: agresividad, intensidad, inteligente y curioso.
 – Conectadas entre sí: se guía por la lógica, es sistemático y toma decisiones con cuidado.

How to have a better handwriting. Wikihow. 2016. By.: http://www.wikihow.com/Have-Better-Handwriting


La curva de la letra.
 – La curva estrecha de la “L”: se restringe a sí mismo, tenso.
 – Curva amplia “L”: relajado, espontáneo y puede expresar emociones con facilidad.
 – Curva estrecha “e”: escéptico, no se deja llevar por otras emociones.
 – Curva amplia “e”: mente abierta y gusta de nuevas experiencias.

Los puntos sobre las “i”
 – Punto alto: gran imaginación.
 – Punto a la izquierda: procrastinador.
 – rayas encima: muy duros consigo mismos, poco pacientes.
 – Círclos abiertos: visionario, infantil.
 – Punto sobre la “i”: orientado a los detalles, organizado y empático.

La cruz de la “T”.
 – Muy arriba: ambicioso, optimista, alta autoestima.
 – Justo en medio: seguro, se siente bien consigo mismo.
 – Cruz larga: determinado, entusiasta, terco.
 – Cruz corta: perezoso y poco determinado.

“O” abierta o cerrada.
 – Abierta: comunicativo, sociable, expresa lo que siente.
 – Cerrada: celoso de su privacidad, comporte poco sobre su vida personal, introvertido.

Presión.
 – Fuerte: comprometido, se toma las cosas en serio. Vive tenso.
 – Ligera: sensible y empático. 

Firma.
 – Ilegible: celoso de su privacidad
 – Legible: seguro de si mismo, cómodo consigo mismo. No finge ser quien no es.
  Marilyn Monroe signature. From: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Marilyn_Monroe_Signature.svg

Fuente:
Weiss, G. Lo que tu letra dice de tu personalidad. Entrepreneur. 2016. De: https://www.entrepreneur.com/article/268174

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9 hábitos de jefes exitosos.

By FQC Admin,

2 de septiembre del 2016.
Por: Daniela Monteagudo.

Si tienes personas talentosas en tu compañía, tendrás una compañía exitosa. La gente en tu compañía va a influir en la personalidad y éxito de la misma. El jefe debe de contar con las características que el necesita que sus empleados tengan. Él tiene la felicidad de sus empleados en sus manos.
Si un jefe quiere cultivar el respeto en el área de trabajo no puede lograrla toda de una sola vez, debe de tener una seria de hábitos diarios que en conjunto creen un liderazgo que con el tiempo le haga alcanzar el respeto que necesita.
Éstos son algunos de los hábitos de los mejores jefes:

  1. Están muy lejos de la micro administración.
 Tina Fey escribió en su  memoria Bossy pants, “En la mayoría de los casos ser un buen jefe significa contratar gente talentosa y despúes salir de su camino.” Deja que tus empleados hagan lo que tiene que hacer; no trates de controlar todo lo que hacen. Si empiezas a controlar todo lo que hacen, su productividad se reducirá.
Confía en ellos; los contrataste por sus grandes habilidades y conocimientos. Confía en ellos y confía en tu decisión. 
Mundo ejecutivo,, es bueno ser amigo de mi jefe. Summa.com. 2016. De: http://www.revistasumma.com/es-bueno-ser-amigo-de-mi-jefe/
      2. Hacen tiempo para premiar el trabajo bien hecho.
Alaba su trabajo, reconoce cuando algo está bien hecho. Aprende a reconocer cuando hablar de correcciones y cuando hablar de recompensas. Si tus empleados tienen una retroalimentación positiva, ellos tendrán un mejor desempeño.

      3. Ellos realmente escuchan.
Los mejores jefes realmente escuchan las necesidades de sus empleados, no sólo dan órdenes. Diversos estudios dicen que el escuchar de manera activa puede resultar en un incremento de hasta el 40% de tu éxito en liderazgo. Si escuchas a la otra persona, no sólo estás entendiendo la información , sino que también lo estás dejando expresarse. Empieza diciendo: “dime más” para mostrar interés y preguntar por retroalimentación.

       4. Ellos permanecen física y mentalmente sanos.
 No puedes ser un buen líder si no duermes lo suficiente; estarás tan irritablae que tus empleados no se sentirán motivados. Los jefes exitosos encuentran tiempo para dormir, leer, ejercitarse y comer de manera balanceada.
Mundo ejecutivo,, es bueno ser amigo de mi jefe. Summa.com. 2016. De: http://www.revistasumma.com/es-bueno-ser-amigo-de-mi-jefe/

       5. Se autoevalúan.
Se auto retroalimenta, nadie es perfecto. Ellos analizan sus errores y luego ven que hicieron mal. También le preguntan a RH o a su equipo por sus fortalzes y que podrían mejorar. Reciben mucha retroalimentación constructiva.

       6. Ellos entienden el trabajo de sus empleados.
Entienden cuanto tiempo le lleva a cada empleado cada projecto y así ordenan plazos inteligentes, no hacen que sus empleados se sientan estresados por ello. Entienden que hacen sus empleados y cuanto les lleva hacerlo.

      7. Buscan argumentos constructivos.
Haz que tus juntas cuenten alentando a tus empleados a hablar abiertamente, no dejes que tus juntas sean una pérdida de tiempo. Recuerda que dos cabezas piensan mejor que una, así que deja que tu equipo hable y déjalos saber lo que piensan.

       8. Ellos dan una visión clara.
Tu equipo debe sentir una pasión por la diferenciación. Ellos deben confiar en lo que están haciendo y seguir haciéndolo. Apóyalos.
Mundo ejecutivo,, es bueno ser amigo de mi jefe. Summa.com. 2016. De: http://www.revistasumma.com/es-bueno-ser-amigo-de-mi-jefe/

      9. También hacen tiempo para divertirse.
Puedes hacer que tu área de trabajo sea un lugar divertido, no debe ser un lugar aburrido y deprimente. Trata de hacer reuniones para que todos se conozcan y trata de bromear de forma amable con ellos. Hazlos sentir como una familia, no como un equipo de trabajo.

Fuente:

Kaplan, E. 9 smart things that fantastic bosses do every single day. Inc.com. September 2nd, 2016. From:  http://www.inc.com/elle-kaplan/9-things-that-fantastic-bosses-do-every-single-day.html

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Podremos reducir el dióxido de carbono transformándolo en combustible.

By FQC Admin,

3 de septiembre del 2016.
Por: Daniela Monteagudo.

Cada año estamos contribuyendo a nuestra propia extinción, introduciendo cerca de 30 millones de toneladas de dióxido de carbono en la atmósfera.
Científicos de la Universidad de Toronto encontraron una forma de convertir todas las emisiones de dióxido de carbono en un combustible rico en energía del ciclo neutral del carbono que usa un recurso natural: silicón. El silicón es el séptimo elemento más abundante en el universo y el segundo en la Tierra.
Corella, E. Contaminación del aire: Dióxido de carbono. Blogger. 25 de junio del 2015. De. http://conttaminaciondeelaire.blogspot.ca/2015/06/dioxido-de-carbono_25.html
Convertir el dióxido de carbono en energía no es una nueva idea; muchos científicos han intentado descubrir un material que pueda convertir de manera eficiente la luz del sol, el dióxido de carbono y el agua o hidrógeno en combustible. La estabilidad particular del dióxido de carbono ha hecho difícil encontrar una solución práctica.
Geoffrey Ozin, un profesor de química en la Facultad de arte y ciencia de la Universidad de Toronto, dijo: “Una solución química para el cambio climático requiere un material que sea altamente activo y un catalizador que puedan habilitar la conversión de dióxido de carbono en combustible. También necesita elementos de bajo costo, no tóxicos y muy disponibles.”

Othon jr. Récord histórico de dióxido de carbono en la atmósfera. Caracteres.mx. 11 de mayo del 2013. De: https://www.caracteres.mx/record-historico-de-dioxido-de-carbono-en-la-atmosfera/

Ozin y su equipo informaron de unos nanocristales de silicón que cumplen con todos los criterios, en un artículo publicado en la revista Nature Communications el 23 de Agosto. Éste hidruro de nanocristales de silicón terminados tienen un diámetro promedio de 3.5 nanómetros, que cuentan con un área de superficie y la fuerza de absorción óptica suficiente para cosechar eficientemente las longitudes de onda de infrarrojo cercano, visible y ultravioleta de la luz del sol junto con un potente agente reductor químico en la superficie que se convierte de manera eficiente y selectiva de dióxido de carbono gaseoso a monóxido de carbono gaseoso. Esto dará lugar a la energía sin emisiones nocivas.
Ozin dijo también, “Haciendo uso del poder reductor de hidruros nano estructurados es un concepto distinto y una estrategia comercialmente interesante para hacer combustibles directamente de la luz solar.”

Fuente:

University of Toronto. “Scientists solve puzzle of converting gaseous carbon dioxide to fuel: Saving the planet from climate change with a grain of sand.” ScienceDaily. ScienceDaily, 25 August 2016. <www.sciencedaily.com/releases/2016/08/160825113217.htm>.

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Seremos capaces de reusar el oro en nuestros teléfonos.

By FQC Admin,

31 de agosto del 2016
Por: Daniela Monteagudo.

Mediante un método químico simple podremos rescatar grandes cantidades de oro de nuestros teléfonos móviles.
En los métodos actuales se usan químicos tóxicos como cianuro, que pueden ser peligrosos para la salud. Los teléfonos, televisores y computadoras viejos contienen el 7% del oro del mundo, es un desperdicio.
Si podemos mejorar la forma en que el metal se recupera de estos dispositivos, podremos reducir el impacto ambiental de la minería de oro y reducir las emisiones de dióxido de carbono.
Un método de extracción simple fue desarrollado por científicos de la Universidad de Edinburg, éste nuevo proceso no usa químicos tóxicos y recolecta más oro que otros métodos. Podrán recuperar cerca de 300 toneladas de oro usadas en los electrodomésticos, cada año.
 Como extraer el oro de los electrodomésticos viejos. taringa.net. 2016. DE: http://www.taringa.net/posts/noticias/12245323/Como-extraer-el-Oro-de-los-electrodomesticos-viejos.html
El compuesto descubierto podría recolectar oro de manera efectiva. Primero, ellos ponen las placas impresas del circuito en ácido para disolver sus partes metálicas. Luego, le añaden un líquido grasoso que contiene su compuesto químico para extraer el oro de la compleja mezcla de metales.
 El estudio y el método fueron publicados en el journal “Angewandte Chemie” del consejo de ciencias de la investigación física.
Jason Love, profesor de la escuela de química de la Universidad de Edinburgo dijo: “Estamos muy emocionados sobre este descubrimiento, especialmente porque hemos podido demostrar que nuestro elemental estudio químico sobre la extracción de metales preciosos de desechos electrónicos puede tener potencial económico y beneficios sociales.”
Ellos tratan de hacer una contribución al mundo que sea significativa, sustentable y socialmente responsable.

Fuente:


University of Edinburgh. “Gold from old phones is real prospect thanks to chemical advance.” ScienceDaily. ScienceDaily, 30 August 2016. <www.sciencedaily.com/releases/2016/08/160830113747.htm>.

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