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Manten la calma como un experto.

By FQC Admin,

October 24th, 2016.
By: Daniela Monteagudo.

Es increíble como ante altos niveles de estrés y  rendimiento las personas más exitosas no están estresadas. TalentSmart hizo una investigación donde concluyó que el 90% de las personas exitossas saben controlar sus emociones y manter la calma.
Durante el estudio, TalentSmart les pidió a estas personas que detallaran sus estrategias para maneter la calma. De todas estas ideas, se sacó las 10 mejores:

1. Aprecian lo que tiene:
Estas personas, dan gracias por lo que tiene y piensan en lo bueno que tienen antes de en lo malo. No pierden tiempo pensando en lo que no tienen y aprovechan lo que si tiene. Gracias a estos pensamientos positivos ellos pueden mantenerse alejados de pensamientos negataivos y mantener la calma.

2. Evitan el ¿Y si..?
Evitan sobre pensar las cosas, cuando pensamos demasiado en lo que estamos por vivir, le estamos echando más leña al fuego. Ese tipo de pensamientos hace que nos preocupemos más de lo normal. Centrate en lo que tienes delante y deja que el problema se resuelva, ya despúes verás que pasó. No pienses en los resultados demasiado, así evitarás preocuparte antes de tiempo.
George. What if…? GeorgeCoucours. 5 de noviembre del 2013. De.http://georgecouros.ca/blog/archives/4228
3.  Mantienen una actitud positiva.
Las personas más exitosas mantienen pensamientos positivos la mayor parte del tiempo. Sus pequeños logros son cosas que atesoran y hacen que alejen de su mente pensamientos negativos.

4. Saben desconectarse.
Cuando están pasando por momentos de estrés importante, apagan el celular o su computadora por un rato. Saben cuando desconectarse del mundo, no están conectados a sus redes sociales o dispositivos de comunicación 24/7.

Greenberg, A. How the NSA Could Bug Your Powered-Off iPhone, and How to Stop Them. Wired. 2016. De: https://www.wired.com/2014/06/nsa-bug-iphone/

5. Limitan su consumo de café.
¡Sí, leíste bien! El exceso de cafeína no te hará más activo, sólo te va a poner más nervioso. Toma cualquier otra cosa, pero no tomes café en exceso. Calma tu ansiedad con frutas, verduras y agua simple.

6. Duermen las horas necesarias.
Saben en que momento dejar las cosas y dormir. No se desvelan intentando ganar tiempo, sino que organizan sus días para evitar perder tiempo y aprovecharlos al máximo. Es inútil desvelarse, estarás más cansado al día siguiente y estarás doblemente estresado.

Hogarmania. ¿Cuánto duermen los perros? Hogarmania. 2016. De: http://www.hogarmania.com/mascotas/perros/consejos/201111/cuanto-duermen-perros-12575.html
7. Acaban rápidamente con las luchas internas.
No le dan muchas vueltas a las cosas, toman una decisión rápidamente. No te debatas largas horas entre hacer o no hacer algo, ve las cosas de manera objetiva y toma una decisión.

8. Se replantean su perspectiva.
No se cierran ante el problema, abren sus mentes a nuevas soluciones e ideas. Consultan a otras personas o incluso revisan soluciones pasadas a problemas que ya resolvieron.

9. Se apoyan en alguien.
Tienen siempre alguien a quien le cuentan sus problemas y se desahogan. No se guardan todo para sí mismos, necesitan tener alguien con quien compartir sus sentimientos, emociones y pensamientos.

Support and concealing. GamHouse. 2016. De: http://www.gamcare.org.uk/support-and-counselling

10. Respiran.
¡Sí, se toman un tiempo de relajamiento! Puedes hacer ejercicios de relajación, ir al gimansio, dormir, comer algo, etc. lo que sea que te relaje un poco.

Fuente:
Herrero, E. ¿Cómo mantienen la calma las personas exitosas? Forbes. es. 13 de abril del 2015. De: http://www.forbes.es/actualizacion/3559/como-mantienen-la-calma-las-personas-exitosas

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El lenguaje corporal de un líder es…

By FQC Admin,

26 de octubre del 2016.
Por: Daniela Monteagudo.

Nuestro lenguaje corporal dice mucho más de nosotros de lo que creemos. No puede haber un líder con un mal lenguaje corporal, por eso de dejamos por aquí estos tips que te ayudarán a trabajar en la comunicación de tu cuerpo.

Smith, S. What is your body language saying? CNN. January 6, 2011. De: http://www.cnn.com/2011/LIVING/01/06/rs.body.language/
1. No hay un botón de “apagado”.
La postura es crucial para encararte ante cualquier situación. No te encorves, mantente con la espalda derecha. Vas a notar que con esta postura, tu cuerpo inhala y tu pecho se expande. La percepción que los demás tengan de ti va a cambiar completamente cuando cambies tu postura, ya que la postura hala de quien eres y de la seguridad que tienes en ti mismo.

2. Deja atrás la tensión.
Párate y comienza a relajar tu mandíbula, cuello y hombros. Libera toda esa presión y sacúdete. Puedes usar cualquier método de relajación que se te ocurra, el objetivo es que te mantengas relajado y concentrado para poder hacer frente a cualquier problema.

Smith, S. What is your body language saying? CNN. January 6, 2011. De: http://www.cnn.com/2011/LIVING/01/06/rs.body.language/

3. Trata de tener contacto visual.
Nuestra voz y ojos lo transmiten todo. El contacto visual nos conecta con los demás de manera figurada. Ver a los demás a los ojos hará que te veas mucho más audaz, seguro y confiado. Tu tono de voz debe ser moderado y seguro, así denotarás autoridad.

4. Haz gestos con propósito.
Estos gestos te ayudarán a decir las cosas sin que te distraigas. Tus gestos deben de ser propositivos para que te puedan ayudarán a recordar lo que dices, no inconscientes o repetitivos. Practica frente al espejo antes de hacer estos gestos en público.

5. El saludo de manos.
Es muy importante ya que es la primera conexión que se hace con la otra presona. Un saludo de manos transmite sinceridad, calidez. Debe de ser firme pero no agresivo.

Smith, S. What is your body language saying? CNN. January 6, 2011. De: http://www.cnn.com/2011/LIVING/01/06/rs.body.language/


Cambiar tu lenguaje corporal lleva tiempo, ten paciencia y practica de manera consciente. Si quieres conocer más sobre el lenguaje corporal no está de más leer un libro sobre el tema.

Fuente:
Joseph, A. Adquiere el lenguaje corporal de un líder. Entrepreneur. 2016. De: https://www.entrepreneur.com/article/267177

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La flojera te quita años de vida.

By FQC Admin,

18 de octubre del 2016.
Por: Daniela Monteagudo.

Hacer ejercicio te mantiene en forma, delgado, fuerte, pero según un estudio de la Universidad de Gotemburgo puede también llegar a determinar cuanto tiempo viviremos. Existe una relación entre una capacidad aeróbica baja y un mayor riesgo a morir prematuramente.

Como el ejercicio puede literalmente manternerte joven. Discovery.com. 2016. De: http://www.latam.discovery.com/aventura/como-el-ejercicio-puede-literalmente-mantenerte-joven/
Estos científios estudiaron el VO2 máx (o sease el impacto que la habilidad de una persona de oxigenarse durante un ejercicio de alta intensidad) de unos 800 hombres por 45 años. Los participantes que realizaban más ejercicio tenían un VO2 máx más alto que los demás. La actividad física lleva oxígeno y nutrientes a los tejidos ayudando al corazón y a nuestro cuerpo a funcionar de manera eficaz.
Descubrieron que quienes tenían capacidad aeróbica baja tienen 21% más probabilidades de morir despúes del estuido que quienes tenían una capacidad aeróbica elevada. También descubrieron, aunque no lo creas, que el riesgo de muerte asociado con una baja capacidad aeróbica es la segunda causa de muerte más común despúes de fumar.
Además de que hacer ejercico aumenta tus posibilidades de vivir más tiempo combinarlo con una dieta saludable reduce tus riesgos de contraer enfermedades graves y aumenta tus posibilidades de ser feliz; ya que cuando te ejercitas liberas dopamina, la hormona de la felicidad.
 Simphronio, S.  Debemos invertir más tiempo en ejercicio. Eurpoean medical fitness congress. 2016. De: http://www.medicalfitnesscongress.com/en/index.php/k2-blog/item/3-invertir-en-ejercicio
Según el Centro de Control y Prevención de Enfermedades de E.U.A. “El ejecicio debe de ser uno de los compromisos más importantes que hacemos con nuestro cuerpo. El ejercico no sólo nos ayuda a controlar nuestro peso, sino que también reduce el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo dos, ciertos tipos de cáncer, fortalece los huesos, mejora la salud mental y el estado de ánimo y disminuye el riesgo de caídas peligrosas.” Ellos recomendaron 150 minutos de ejercicio moderado o 75 minutos de actividad física intensa a la semana cambinada con ejercicios de resistencia y una dieta adecuada.

Fuente:
Sanz, E. Una explicación científica a la flojera. Muy interesante. 2016. De:  http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/una-explicacion-cientifica-a-la-pereza

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Actitud o inteligencia.

By FQC Admin,

18 de octubre del 2016.
Por: Daniela Monteagudo.

De acuerdo a una investigación de la Universidad de Stanford, la clave del éxito no está en tener un alto coeficiente intelectual sino en la actitud que tienes ante la vida.
La psicóloga Carol Dweck, directora de la investigación dice que es necesario hacer atención en la clasificación que se hace sobre las personas de acuerdo a su actitud; sólo hay dos categorías: mentalidad fija y mentalidad de crecimiento.

Zuñiga, O. Cómo mantener una actitud positiva. La mente es maravillosa. 2016. De: https://lamenteesmaravillosa.com/como-mantener-una-actitud-positiva/

La mentalidad fija define a personas que creen que son como son y que no lo pueden cambiar, se estacan en retos y no les gustan los cambios. Se agobian ante cualquier desafío y no pueden tolerar altos niveles de estrés.
Por otro lado, la gente que tiene una mentalidad de crecimiento está convencida de que pueden mejorar todos los aspectos de su vida con un poco de esfuerzo. Son personas más proactivos frente a los retos, los desafíos son oportunidades de aprender y crecer. Pueden soportar altos niveles de estrés.

Cabanillas, G. Más actitud que conocimiento. Educar emprendedores.com. 9 de diciembre del 2015. De: http://www.educaremprendedores.com/varios/28/

Una gran inteligencia se ve opacada con una mentalidad fija, pues en la vida es necesario tener habilidades clave que permitan manejar retos, resolver problemas y reaccionar ante situaciones difíciles; la actitud es la clave para salir adelante y triunfar en la vida.
Carol Dweck dijo que para tener éxito en la vida saber manejar el fracaso no es todo, hay que saber aprender del fracaso y crecer a partir del mismo, así que ella dice que “las personas con mentalidad de crecimiento etiquetan sus miserias diciendo: esto no funcionó  y soy un solucionador de problemas así que intentaré otra cosa.” Las personas con mentalidad de crecimiento ven más allá, buscan otros caminos para llegar a la solución porque saben que no hay un sólo camino para llegar a la misma meta.

Fuente:
Herrrero, E. Actitud o inteligencia ¿qué es más importante? Forbes.es. 31 de enero del 2016.De: http://www.forbes.es/actualizacion/558/actitud-o-inteligencia-que-es-mas-importante

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La televisión en nuestro cerebro.

By FQC Admin,

17 de octobre del 2016.
Por: Daniela Monteagudo.

Ver televisión es uno de los pasatiempos más comunes de la sociedad; sirve tanto para distraerse un rato después del trabajo como para distraer a los niños. No debemos dejar de hacerle caso a las alertas de ciertos científicos, la televisión tiene ciertos efectos en nuestro cuerpo que es importante conocer.
Getty. Ver la televisión. Te interesa.es. 2 de noviembre del 2013. De: http://www.teinteresa.es/tele/Ver-television_1_1022308083.html
Se estudió la actividad cerebral al momento de ver televisión y los científicos han podido detectar que no pasa ni un minuto en que las ondas beta se convierten en alfa. El momento en el que cerebro mantiene activas todas sus funciones se producen ondas beta; mientras que las ondas alfa son producidas cuando el cerebro está en un estado parecido a la hipnósis, donde la creatividad queda detenida.
Entonces, cuando vemos la televisión nuestro cerebro casi no funciona y nuestra conciencia se vuelve mucho más manipulable. Gracias a este estado, las cosas que vemos en la televisión se quedan en nuestro incosciente y muchas veces queremos comprar cosa que en realidad no necesitamos. Esto explica porque los vendedores de juguetes aprovechan para hacer publicidad  de todos sus productos durante la temporada de navidad en los canales de niños. La consecuencia de esto es que la capacidad de atención se deteriora y nos cuesta mucho más trabajo mantenernos concentrados en algo.

Getty. Ver la televisión. Te interesa.es. 2 de noviembre del 2013. De: http://www.teinteresa.es/tele/Ver-television_1_1022308083.html


Además…
Varios estudios han demostrado que ver la televisión incrementa los niveles de estrés e irritabilidad, lo cual aumenta los niveles de colesterol. Esto se debe a los fotogramas producidos por las televisión que llegan al cerebro en poco tiempo. Los televisores antiguos producían 4 fotogramas por segundo, mientras que los LED transmiten 100 fotogramas por segundo.

Rivero, E. ¿Te has preguntado si las pantallas realmente dañan tus ojos? UnoCero. 22 de octubre del 2012. De:  https://www.unocero.com/2012/10/22/te-has-preguntando-si-las-pantallas-realmente-danan-los-ojos/

Nuestro cerebro es bombardeado por miles de estímulos cuando vemos televisión. El estrés que nos crea ver televisión puede pasar desapercibido para nuestra conciencia pero no para nuestro organismo. Si además vemos contenidos violentos, nuestros niveles de adrenalina incrementarán muchísimo, tanto que para nuestro cerebro ver un programa violento puede ser equivalente a tener una fuerte pelea.

Esto no quiere decir que ya no veas televisión sino que seas precavido y moderado a la hora de verla.

Fuente:
Sánchez, E.  Los efectos de la televisión sobre nuestro cerebro. La mente es maravillosa. 2016. DE: https://lamenteesmaravillosa.com/los-efectos-de-la-television-sobre-nuestro-cerebro/

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6 habilidades que cambiarán tu vida.

By FQC Admin,

12 de octubre del 2016.
Por: Daniela Monteagudo.

De acuerdo a diversos especialistas, la meta hoy en día ya no es correr todo el día e ir contra reloj, sino desacelerarnos para poder desempeñarnos mejor en todos los ámbitos de nuestra vida. Estas son algunas habilidades que cambiarán tu vida:

1. Dedica tiempo al cuidado propio.
Kgomotso Mokoena, experta en orientación vocacional, dice que no importa cuantas horas practiquemos no lograremos los mismos resultados sin una motivación. Debemos prestar más atención a nuestro bienestar emocional y psicológico. Si tomamos nuestro “dolor” con seriedad y nos cuidamos, podremos estar más saludables después. Seremos más duros.
Healthy magazine, New study shows kindness has health benefits. Health. 30 de septiembre del 2013. De: http://health.ktvb.com/articles/1960/New-Study-Shows-Kindness-Has-Health-Benefits

2. Deja de apresurarte.
Según una investigación, las mujeres sienten más presion que los hombres; donde  el 40% de las madres que trabaja asegura sentirse apresurada.
Para dejar de sentirnos apresuarados, debemos organizar nuestras vidas. Deja de invertir tiempo en cosas sin valor y verás como ganarás tiempo y energía. Todos tenemos las mismas horas en día, la manera en que decidimos aprovecharlas va a determinar el nivel de éxito que tengamos para alcanzar nuestros objetivos. Distribuye tu tiempo entre el autodesarrollo, la familia, los amigos, el trabajo y tus sueños.

3. Da tu opinión, exprésate.
Muchas personas creen que si trabajan duro serán reconocidos. Genna Gardini, escritora; dedicó años de su vida intentando ser invisible para producir en silencio un trabajo que sorprendiera a los demás. Con el tiempo se dió cuenta de que sólo era invisible para sí misma, así que ahora es partidiaria de la frase: “Si necesitamos hablar, hablemos”. Ten el coraje de expresar tus ideas, sin importarte lo que los demás opinen.
Healthy magazine, New study shows kindness has health benefits. Health. 30 de septiembre del 2013. De: http://health.ktvb.com/articles/1960/New-Study-Shows-Kindness-Has-Health-Benefits

4. Se curioso.
 Valeire Armani comenta que cuando ella estudiaba, no comprendía porque sus compañeros de clase hacían tantas preguntas: “Cuando era adolescente, consideraba que eso era sumamente irritante porque no comprendía por qué querían saber tanto. Mirando atrás, me doy cuenta de la importancia de ser curioso, estar alerta y no solo hacer preguntas, sino hacer preguntas hasta obtener una respuesta real.”

5. Se amable y justo.
Si ejercemos nuestro poder con amabilidad fomentamos respeto y tolerancia. Nicky Abdinor, una psicologa especialista en el tema dijo: “Si observamos cualquier buen trabajo en nuestra comunidad, siempre está relacionado con una historia personal en la que comprendimos una necesidad, pudimos identificarnos con un problema y nos sentimos lo suficientemente fortalecidos como para creer que nuestra contribución podía hacer una diferencia.”
Healthy magazine, New study shows kindness has health benefits. Health. 30 de septiembre del 2013. De: http://health.ktvb.com/articles/1960/New-Study-Shows-Kindness-Has-Health-Benefits

6 No trates al sufrimiento como a un enemigo.
Nuestro sufrimiento nos fortalecerá, debemos vivirlo, superarlo y levantarnos. Así también, los errores no son algo que puedes evitar, debemos aprender de ellos.

Fuente:
Uppink, L. 6 habilidades que te darán beneficios para toda la vida. Entrepreneur.com. 28 de septiembre del 2016. De:  https://www.entrepreneur.com/article/283066

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¿Cuánta agua necesitamos?

By FQC Admin,

10 de octubre del 2016
Por: Daniela Monteagudo.

Por primera vez en muchos años, un estudio de la Universidad Monash retó a la teoría de que debemos de beber ocho vasos de agua diarios.  El estudió demostró que “la inhibición de beber” se activa en el cerebro despúes haber bebido un exceso de agua, ayudándonos a mantener cantidades de agua calibradas en el cuerpo.
El profesor Farrell dijo: “Si sólo hacemos lo que nuestro cuerpo nos pide lo haremos bien, sólo toma agua de acuerdo a la sed que tengas y no de acuerdo a una estricta regla.”
Los participantes tuvieron que calificar el esfuerzo de beber agua en dos condiciones; despúes de ejercitarse y despúes de tomar mucha agua. Los resultados demostraron un triple aumento en el esfuerzo después de beber de más.

Marimar, Importancia del agua. El blog verde.com. 10 de julio del 2016. De: http://elblogverde.com/importancia-del-agua/
El profesor Farrell dijo: “Aquí, por primera vez encontramos que después de beber agua en exceso seguir bebiendo significó un esfuerzo importante , lo que significaba que tenían que superar algún tipo de resistencia. Esto era compatible con nuestra idea de que el reflejo de deglución se inhibe una vez que se ha bebido suficiente.”

¿Cómo detectar la falta de agua en tu cuerpo? Mejor con salud. 2016. De: http://mejorconsalud.com/como-detectar-la-falta-de-agua-en-tu-cuerpo/

 El profesor Farrell usó resonancia magéntica funcional para medir la actividad en distintas áreas del cerebro, enfocándose en el breve periodo just despúes de beber. Esto demostró que las áreas prefrontales derechas del cerebro estaban más activas cuando los participantes estaban esforzándose por tomar agua; esto sugiere que corteza frontal estába intentando anular la deglución.
Él dijo: “Ha habido casos de atletas en maratones que mueren despúes de haber bebido cierta cantidad de agua que les recomendaron tomar, esto se debe a que ellos bebieron un exceso de agua.”

Vida.  5 razones para no tomar agua embotellada. La vida lucida.com. 2016. De: http://www.lavidalucida.com/5-razones-para-no-tomar-agua-embotellada.html

Puedes estar en peligro de intoxicarte por exceso de agua o contraer hypnatremia si bebes mucha agua porque tus niveles vitales de sodio en la sangre se vuelven anormalmente bajos causando síntomas como letargo y nausea que derivan en coma. 
Así que deberías escuchar a tu cuerpo y beber la cantidad de agua que necesitas tomar, no lo forces a beber más del agua que necesitas. 

Fuente.

Monash University. “Do you really need eight glasses a day? Study challenges idea of mandatory water intake.” ScienceDaily. ScienceDaily, 7 October 2016. <www.sciencedaily.com/releases/2016/10/161007111027.htm>.

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¿Cómo tener colaboradores motivados?

By FQC Admin,

10 de octubre del 2016.
Por: Daniela Monteagudo.

Todos hemos escuchado el dicho: “No tendrás que trabajar un sólo día, si amas lo que haces.” Pero, en el mundo  laboral nuestra felicidad también está influenciada por la empresa en la que trabajamos y el ambiente laboral en el que nos desempeñamos. No podremos amar lo que hacemos si la empresa donde trabajamos no nos motiva o nos sentimos en una prisión.
Si la empresa no te motiva trabajarás con mala actitud, no te importará cometer errores y sentirás que estás yendo a trabajar para recibir un salario; no te va a interesar el crecimiento de la empresa ni sentirás una responsabilidad con ella.
Shawn Achor, un experto en psicología positiva reconocido mundialmente, hablo en su TedEX sobre la importancia de mantenernos positivos en el presente para incrementar nuestra creatividad, retención, inteligencia y energía. Así que, si estamos contentos, nos desempeñaremos mejor. Pero, ¿cómo lograr estar contentos en el trabajo? ¿Qué puede hacer la empresa?
Sputnik, Pizza Burger. Sputnick blog. 9 de julio del 2014. De: http://sputnikkaputnik.com/category/pizza/
1. Comida gratis.
Si la empresa le da comida gratis a los empleados, logrará que se sientan más cómodos en la oficina. No se trata de tener que darles una comida de 5 platos todos los días, sino darles pequeños snacks como: palomitas, fruta, chocolates, café, galletas, etc.
Grandes empresas como Google ya cuentan con un comedor donde sus colaboradores pueden disfrutar de comida ilimitada y gourmet durante todo el día.

2.  Hora de llegada.
Permitele cierta flexibilidad de horario a tus colaboradores, no seas tan estricto con esto. De esta manera ellos sentirán que confías en ellos y no sólo se sentirán motivados sino que aunque no lo creas comenzarán a llegar más temprano.

Henry Louis Gates arrest controversy. Wikipedia. 2016. DE: https://en.wikipedia.org/wiki/Henry_Louis_Gates_arrest_controversy


3. Actividades integradoras.
Organiza actividades donde los colaboradores se puedan conocer entre sí; así se fomentará la comunicación y será mucho más fácil trabajar. Se pueden hacer pequeños convivios como: viernes de pizza ó una comida donde se organizen dinámicas para que todos se conozcan. Con estas actividades se logrará un ambiente más abierto y amigable, los colaboradores estarán muy motivados pues sentirán que trabajan con conocidos y amigos.

4. Escucha a los colaboradores.
La empresa debe de darse un tiempo para escuchar las propuestas, críticas y opiniones de cada uno de sus colaboradores. Sentirse escuchado, te hace sentir importante y motivado.

Fuente:
Quintal, P. Haz feliz a tu equipo de trabajo. Entrepreneur. 19 de septiembre del 2016. De: https://www.entrepreneur.com/article/282575

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La “super pintura.”

By FQC Admin,

4 de octubre del 2016.
Por: Daniela Monteagudo.

Un equipo guiado por los investigadores de la UCL inventó una pintura que crea superficies gruesas y auto limpiables que combinadas con adhesivos pueden ser aplicadas en ropa, papel, vidrio y hierro. Las superficies auto-limpiables son extremadamente repelentes al agua pero dejan de funcionar cuando son expuestas al aceite. Esta nueva pintura tiene la habilidad de crear una superficie más resistente.
 ¿Qué es la pintura de brocha seca? Bricomanias. 2016. De: http://bricomanias.com/que-es-la-pintura-de-brocha-seca/
Yao Lu, uno de los químicos de la UCL, dijo: “Al ser resistente al agua la pintura permite que los materiales adquieran gotas en forma de mármol que les dan propiedades auto-limpiadoras, actuando como mini aspiradoras que recogen la suciedad, los virus, y las bacterias. Para que esto funcione, la superficie desbe ser áspera y cerosa, por lo que se crearon estas condiciones en superficies duras y blancas y combinando los diferentes adhesivos con nuestras pinturas se logró una capa auto-limpiable.”
El estudio demuestra como la nueva pintura hecha de nanopartículas de dióxido de titanio puede dar a una amplia gama de productos propiedades auto-limpiables.
Se usaron diferentes métodos (dependiendo del material) para crear esta superficie. Todos los materiales que se usaron se volvieron a prueba de agua y auto-limpiables.
Mr Lu dijo: “Nuestra pintura funcionó muy bien para la variedad de superficies que usamos en las condiciones duras que diseñamos para estimular el uso de los materiales en la vida real. Por ejemplo, la pintura del carro se raya frecuentemente y queríamos estar seguros de que nuestra pintura sobreviviera a eso. Al igual que para usos prácticos  la pintura se puede usar de forma creativa para hacer arte con agua.”

Waterproofs dots. Vectors. From: http://www.123rf.com/stock-photo/waterproof_clothing.html

El profesor Claire Carmalt dijo: “El más grande desafío para la aplicación generalizada de nuestras superficies auto-limpiables es encontrar la manera de hacerlas lo suficientemente resistnes para que soporten el uso diario. Las superficies tienden a ser mecánicamente débiles y se dañan con facilidad, pero al unir nuestra pintura con distintos adhesivos, demostramos que es posible hacer una superficie auto-limpiable dura. Usamos materiales que estén altamente disponibles para que nuestra pintura se pueda fabricar a gran escala.”
El profesor Ivan Parkin dijo: “Nuestro trabajo busca darle nuevas caracteriza a nuevos materiales  para que podamos mejorar nuestras vidas diarias. La nueva pintura entra dentro del portafolio de superficies que se estan desarrollado para diferentes propósitos, incluyendo a las capas antimicrobianas para combatir las infecciones adquiridas en hospitales.”

Fuente:

University College London. “New paint makes tough self-cleaning surfaces.” ScienceDaily. ScienceDaily, 5 March 2015. <www.sciencedaily.com/releases/2015/03/150305152103.htm>.

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¿Qué pasa dentro de una gota de pintura?

By FQC Admin,

4 de octubre del 2016
Por: Daniela Monteagudo.

Parece imposible demostrar el efecto cuántico dentro de una gota de pintura ya que la luz se dispersa muy seguido. Un estudio de la Universidad de Twente demostró que sólo existen dos posibles salidas para la luz, no cientos como solíamos pensar. Dos  fotones siempre saldrán por la misma salida dependiendo del patrón de luz que entre a la pintura.
Tom Wolterink y su equipo probaron que dos fotones cayendo de una gota de pintura sólo pueden usar dos salidas al mismo tiempo; esto se llama “el efecto Hong-Ou-Mandel”. La salida no puede ser predecida.

Gotas de pintura. Gráficos vectoriales. 2016. De: http://www.vectorportal.com/es/gratuitos/Vectores-de-Stock/Fondos-abstractos/GOTAS-DE-PINTURA-GR%C3%81FICOS-VECTORIALES/13640.aspx

El éxito de este estudio consiste en programar la luz de manera inteligente. Ellos alteraron la dispersión e interferencia dentro de la pintura, limitando el número de salidas a dos. Resultó lo contrario, programar el incidente sólo creo más salidas para la luz. Si el fotón uno sale por la salida uno, entonces el fotón dos deberá usar la salida dos. Parece como si los fotones siempre se estuvieran evitando, un resultado contraintuitivo ya que la luz débil no siente a la otra luz.
 El despertar cuántico. Compartiremos luz solar. 2015. De: https://compartiendoluzconsol.wordpress.com/2015/03/17/boletin-de-el-despertar-cuantico-marzo-2015/
Controlar los efectos cuánticos de la luz como en este experimento podría abrir la puerta de cientos de posibilidades en sistemas cuánticos y técnicas avanzadas de seguridad como una posible “tarjeta de crédito cuántica.”

Fuente:

University of Twente. “Quantum physics inside a drop of paint.” ScienceDaily. ScienceDaily, 12 May 2016. <www.sciencedaily.com/releases/2016/05/160512084652.htm>.

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Comer lechuga no es eco-amigable.

By FQC Admin,

3 de octubre del 2016.
Por: Daniela Monteagudo.

Comer de manera “saludable” se ha vuelto una tendencia en la alimentación de la gente. Últimamente, la población vegetariana ha aumentado; y con ellos los veganos y otras tendencias alimenticias aparecieron en el mapa. Cada vez encontramos más productos orgánicos, biológicos, saludables y sin grasa en el mercado. Estas tendencias alimenticias son masivas.
Definitivamente esto es más saludable para nosotros, pero ¿lo es para el planeta?
Un estudio de la Universidad Carnegie Mellon demostró que seguir las recomendaciones de la USDA y consumir más frutas, verduras y pescados es más dañino para el ambiente porque esos alimentos requieren del uso de más recursos y emiten más gases dañinos por caloría.
 Guelp vegan. Twitter. 2016. De: https://twitter.com/guelphvegan

Paul Fischbeck, un profesor de sciencias sociales e ingeniería dijo: “Comer lechuga emite tres veces más gases contaminantes que comer tocino. Muchos vegetales comunes requieren más recursos por caloría de lo que piensas. La berenjena, el apio y el pepino son particularmente más dañinos para el ambiente comparados con cerdo o pollo.”
Fischbeck y su equipo estudiaron la cadena alimenticia para determinar que tanto la epidemia de obsesidad está afectando al ambiente. Su estudio se enfocó en cómo se cosechan, procesan, transportan los alimentos, sus ventas, su almacenamiento.
Encontraron que mientras tener un peso controlado y comer menos calorías tiene un efecto positivo en el ambiente, seguir las recomendaciones de la USDA para tener una dieta “saludable” incrementa el impacto ambiental. Una dieta “saludable” incrementa el uso de energía en un 38%, el uso de agua en 10% y las emisiones de gases contaminantes 6%.
Neaglosa. 26 de septiembre 2016. De: http://neaglossa.teamblog.jp/

Michelle Tom, un estudiante de doctorado en ingeniería civil y ambiental dijo: “Hay una compleja relación entre la dieta y el ambiente. Lo que es bueno para nosotros no es siempre lo mejor para el ambiente. Es importante que los servidores públicos sepan esto para que puedan crear tratados que desarrollen los estandares de alimentación en el futuro.”
Así que, ¿qué debemos hacer?

Fuente:

Carnegie Mellon University. “Vegetarian and ‘healthy’ diets could be more harmful to the environment, researchers say: Eating lettuce is ‘over three times worse’ in greenhouse gas emissions than eating bacon.” ScienceDaily. ScienceDaily, 14 December 2015. <www.sciencedaily.com/releases/2015/12/151214130727.htm>.

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